红景天对男性健康有什么特别好处？

红景天及睾丸素:红景天对男性有好处？

红景天又称金根。目前有200多种不同种类的红景天被用于不同的药物。

这种草药的一大好处是它能提高睾丸激素水平。

传统上，它还被用于其他一些健康方面，如刺激神经系统，减少疲劳和抑郁，防止高原反应。

红景天的研究

在过去的25年里，俄罗斯科学家对红景天进行了大量的研究。但由于红景天直到最近几年才流行起来，西方科学家在这方面也没有深入的研究。

研究表明，红景天有许多不同的好处，包括增加睾丸素和HGH(人类生长激素)水平。

据说俄罗斯运动员过去常服用红景天，这使他们成为令人敬畏的运动员。

科学家们将红景天归类为“适应性植物”。适应源是改善肾上腺健康的草药。肾上腺是通过增加皮质醇水平来应对压力的腺体。皮质醇反过来会降低睾丸激素水平。

红景天和睾丸素

我们都知道红景天可以减轻疲劳，提高耐力的说法。这意味着它还能降低压力荷尔蒙皮质醇，而皮质醇会抑制睾丸激素。

以下是国外在这方面的一些科学数据。

1)红景天与安慰剂进行对比研究，观察其在治疗压力相关疲劳患者中的作用。这是一项红景天、安慰剂对照的平行研究。参与者都是男性和女性，他们都是根据瑞典国家健康和福利委员会的疲劳综合症诊断标准挑选出来的。

大约60个人被分成两组。第一组接受四粒红景天提取物;而第二组每天服用4片安慰剂。观察提取物对生活质量、疲劳和抑郁症状的影响。数据收集和分析。使用红景天提取物没有严重的副作用。

两组都有很多改善，比如心理健康的改善。两组受试者的皮质醇水平都很低。但当这两组人进行比较时，发现红景天有更大的能力降低皮质醇水平。

研究人员在研究结论中指出，反复摄入红景天提取物具有抗疲劳作用，可以提高精神表现，降低皮质醇水平，以应对压力。

2）另一项研究是通过抑制皮质醇水平的升高来观察红景天和五味子对压力的影响。这项研究的对象是兔子而不是人类。在服用安慰剂之前，动物体内应激激活的蛋白激酶、一氧化氮、睾酮和皮质醇的水平被测定。

兔子被分成两组。一组服用红景天提取物，另一组服用安慰剂。

安慰剂组的皮质醇水平显著升高，而服用红景天提取物的动物皮质醇水平保持不变。

红景天是最积极的抑制压力和提高睾丸激素水平。研究人员认为红景天的抑制作用是由于其抗抑郁活性。

3）2007年进行了一项研究，观察红景天联合银杏对耐力表现的影响。大约70名健康的人被给予红景天胶囊(RGC)或安慰剂组7周。测试他们的耐力、睾丸激素和皮质醇水平。

结果显示，研资局组的皮质醇水平保持不变，而安慰剂组的皮质醇水平显著升高。研究人员在研究结束时表示，红景天和银杏的联合使用比单独使用更有利于降低皮质醇和提高睾丸激素水平。

上述研究是好消息，因为皮质醇水平高对睾丸激素有害。睾丸会产生一种叫做11BHSD - 1的酶，这种酶可以保护睾丸激素分子免受皮质醇的伤害。但当皮质醇水平过高时，这种酶就会失去功能，睾酮水平开始下降。

因此，一种能降低皮质醇水平的草药对促进睾丸激素的分泌非常有益。

更多的研究

早在2000年就有一项研究提出。研究表明，当一组健康的人连续2个月摄入2克红景天时，他们的睾丸激素水平比安慰剂上升了70%。这项研究于2002年获得批准。

另一项研究是为了确定服用红景天补充剂后运动员的运动表现是否增加。运动员服用了大约4周的红景天补充剂。研究人员发现，在这次试验后，运动员的表现有所改善。

研究人员表示，这种表现的提高可以归因于睾丸激素水平的提高。

红景天的其他健康好处：

有很多研究表明红景天和睾丸激素之间有联系但是红景天还有很多其他的健康益处包括:

红景天会让你快乐——压力会增加皮质醇水平，导致疲劳，从而导致倦怠。红景天可以消除疲劳，提高能量水平。

红景天增强记忆力——红景天通过增加大脑活动增强记忆力。在一项研究中，大鼠被给予0.1 ml的红景天剂量，24小时后，红景天的摄入量增加了它们的记忆力。

红景天改善甲状腺健康——人们已经发现红景天改善甲状腺健康。在一项研究中，患有甲状腺癌的患者在治疗过程中需要激素戒断。受试者被给予红景天提取物。患者在激素戒断过程中感到轻松。

红景天用量

红景天有很多不同的形式。红景天提取物便是一种，每天早上醒来时应服用约300至1800毫克的红景天。

在早上服用是很重要的，因为当你早上醒来时，压力荷尔蒙处于顶峰。服用红景天会降低皮质醇水平，有助于提高睾丸激素水平。