绿茶提取物的营养成分和好处？

绿茶提取物是从绿茶中提取的。它含有抗氧化物质，主要是茶多酚。如今，它越来越受人们的欢迎。绿茶提取物的四种不同类型是软提取物、干提取物、部分纯化提取物和强液。

绿茶叶提取物的起源

绿茶的叶子

绿茶起源于中国，现在被亚洲和西方的人们消费。它来自一种叫卡梅利亚的植物。绿茶含有天然的抗氧化剂，强浸液是将茶叶浸泡在酒精水溶液中制成的。

为了获得干燥的提取物，强力的液体被浓缩到40-50%的固体。它们被喷洒后会变成脱水的提取物和粉末。对于软提取液，经过强浸液处理的溶液进一步浓缩至20-25%。

对部分纯化的提取物，采用溶剂提取、色谱或膜提取、分离等纯化工艺获得较高含量的绿茶素。

营养成分

绿茶是一种补水饮料

它是抗氧化剂和生物碱的良好来源，茶多酚(EGCG)是绿茶中最重要的成分。一种比维生素E或维生素C更强的抗氧化剂，含有多种维生素A,B,C,D,E,H,K和B5，如果不含甜味剂和添加剂，绿茶是不含热量的，绿茶含有铬、锰、硒和锌等矿物质

绿茶对我们有什么好处?

根据不同的研究，绿茶有各种各样的健康益处。

它有助于减肥。绿茶可以促进新陈代谢。绿茶中的多酚增加了脂肪氧化的水平，并加速了食物在我们体内转化为卡路里的速度。

绿茶通过其抗炎和抗氧化的作用，还可以通过减少晒伤、皱纹和衰老的迹象来帮助我们护肤。

茶儿茶素具有抗病毒和抗菌的作用，可以治疗许多疾病，如流感和癌症。

绿茶可以通过调节血糖水平和减缓饭后血糖升高来帮助治疗糖尿病。

绿茶中发现的茶氨酸通过对饮茶者起到舒缓作用来帮助治疗抑郁。

它可能通过杀死癌细胞和不伤害周围的组织来降低患癌症的风险。

绿茶通过减少血液中的有害胆固醇来帮助维持我们身体的胆固醇水平。

它通过保护身体防止血栓形成和帮助血管保持平静来帮助预防心脏病。

研究表明，绿茶可以防止脑细胞死亡，修复受损的脑细胞。它延缓了帕金森症和阿尔茨海默症造成的损害。

常饮用绿茶有助于降低患高血压的可能性。它被用于一种药膏来治疗生殖器疣。

此外，它还能保护我们免受肝脏损伤。

绿茶促进新陈代谢

绿茶中的各种抗氧化剂可以在很多方面让你受益。茶多酚(EGCG)有助于促进新陈代谢，减肥。EGCG可以使中枢神经系统将脂肪释放到血液中，然后身体就可以利用脂肪作为燃料。

研究表明，绿茶能在一定程度上促进新陈代谢。如果你必须在很短的时间内燃烧卡路里和减肥，绿茶可能不是最好的选择。然而，除了帮助你保持健康的体重，它也可以帮助你过上更健康的生活。

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