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红景天提取物是什么，红景天提取物都有那些规格？ 二维码
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红景天提取物介绍 红景天(Rhodiola rosea)是一种缓解压力的补品，国外也叫arctic root、roseroot、king’s crown和golden root。红景天提取物的主要含量为红景天总络塞维（rosavins）和红景天甙（salidroside），提取源于红景天的干燥根茎，气香甜、味苦涩、呈棕红色粉末。 红景天标准提取物是根据提取物中所含的总络塞维（rosavins）浓度至少必须在 3 %以上，同时会标识另一个活性物质红景天甙（salidroside）浓度至少在 0.8 %以上，一般标识含 0.8-1 %的红景天甙（salidroside），既我们常见的红景天提取物总3%甙1%规格，而这样规格的提取物，提取比例表约为 3 ： 1 ，也就是说三千克的红景天浸提为一千克的标准提取物，还有一种高含量的规格，红景天总络塞维（rosavins ）的含量在5%以上，红景天甙（salidroside）的浓度在2%以上，既红景天提取物总5%甙2%规格，这种规格由于含量高，提取生产工艺更繁杂，因此市场上报价较高，常用的规格以红景天提取物总3%甙1%规格为主。 红景天已被证实至少有四种主要功效: 提高免疫力功能 保护心血管 抗抑郁和改善大脑功能 强身健体，抵抗疲劳 研究发现红景天含有40多种化合物。在红景天中发现的对其药理作用起作用的活性成分包括络塞维(Rosavin)和红景天甙(Salidroside)。Rosavin是红景天属植物家族中唯一的特有成分，而红景天甙是其他大多数红景天属植物中常见的成分。 红景天能干什么？ 1.减肥作用 红景天的许多令人难以置信的特性之一是，它帮助你的身体更有效地燃烧储存的脂肪作为燃料。我们都知道运动——尤其是间歇性运动，比如爆发式训练——可以增加脂肪的流失，但是如果你想要更好的效果，那么考虑服用红景天和定期锻炼来加速你的减肥努力。 什么可以帮助红景天减掉腹部脂肪?某些动物研究发现，红景天可能会减少内脏白色脂肪组织，增加下丘脑去甲肾上腺素，以帮助预防饮食引发的肥胖。 红景天最活跃的化合物rosavin已被证实会引发脂肪燃烧反应。由于红景天有助于皮质醇水平的正常化，它还可能减少对不健康的“食物”的渴望，并延缓与高皮质醇水平(尤其是腹部脂肪)有关的脂肪积累。 Rosavin的工作原理是刺激一种叫做“激素敏感脂肪酶”的酶，这种酶能够分解储存在脂肪组织(腹部区域)中的脂肪。一些资料显示，如果你同时服用红景天提取物和适量运动，腹部脂肪的分解会增加更多。 2.增加能量和运动表现 研究表明，如果你正在寻找一种自然的方式来增加能量和提高运动成绩，那么红景天可能适合你。今天，红景天最受欢迎的用途之一是增加能量、耐力和力量。 红景天可以通过增加红细胞数量和降低氧化损伤来提高你的任力和耐力。红细胞(Red blood cells, RBC)是向肌肉输送氧气的细胞，红细胞的数量越多，可以显著提高运动员的竞技水平，有助于延缓疲劳。红景天通过促进促红细胞生成素(也称促红细胞生成素)来促进红细胞的生成。 2004年发表在《国际运动营养与运动代谢杂志》(International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism)上的一项研究表明，红景天具有抗炎功效，可以帮助肌肉快速恢复，提高耐力。另一项在动物身上进行的研究发现，补充红景天可以让动物多游25%的距离，从而提高耐力。这种改善是因为红景天能够增加ATP的合成，而ATP对于细胞能量至关重要。 3.强身健体，抵抗疲劳 你不必成为一名运动员就能体验到红景天的好处。它不仅可以帮助减少身体疲劳，还可以减少精神疲劳和诸如脑雾或注意力不集中等症状。红景天也经常被用来帮助人们克服由于低强度，但频繁的运动或运动而造成的疲惫。无论你是全职妈妈、企业高管还是学生，你都会很高兴地发现红景天可以提高工作表现，并有助于减少睡眠不足对身体的影响。 根据作者和自然疗法医师Tori Hudson的说法，红景天可以开给病人有几个原因，包括帮助治疗肾上腺疲劳、慢性疲劳、从锻炼中恢复不良以及身体/运动表现问题。 2012年，一项针对红景天抗疲劳作用的11项随机对照试验的系统性综述发现，“一些证据表明，红景天可能有助于提高身体表现，缓解精神疲劳。”然而，研究人员指出，“方法上的缺陷限制了对疗效的准确评估”，因此需要进一步的研究。 4.有助于降低皮质醇 人们求助于像红景天这样的适应性草药的主要原因之一是为了帮助平衡皮质醇水平，这有助于减缓与年龄相关的症状，改善容貌和感觉。当你的神经系统因为每天的压力而进入“战斗或逃跑”模式时，红景天可以帮助你平静你的身体。 当皮质醇激素在很长一段时间内保持在高水平时，比如由于情绪或身体上的压力，它会导致你出现与压力相关的症状，比如: 血糖降低 腹部体重增加 甲状腺问题 荷尔蒙失调 免疫力下降 通过保持皮质醇水平的平衡，你可以通过多种方式改善你的健康状况，尤其是当你觉得自己年轻、有活力的时候。长时间的高皮质醇水平可能导致加速衰老的迹象，更高的社会压力，较差的认知能力，大脑记忆相关结构的萎缩，体重增加和疲惫——这正是红景天能够有效抗衰老的原因。 5.抗抑郁和改善大脑功能 红景天的另一个令人惊讶的好处是，它被证明有助于改善认知功能和帮助作为抑郁症的自然疗法。 红景天可能有助于提高你的神经细胞(大脑和神经系统的细胞)的敏感性，包括两种神经递质血清素和多巴胺。这些神经递质以增强注意力、记忆力、愉悦感和整体情绪改善而闻名——这使得它们对于预防焦虑和抑郁非常重要。在动物研究中，红景天还被证明有助于修复海马区的受损神经元。海马区被认为是大脑中负责情绪、记忆和自主神经系统调节的区域。 许多功能性医学医生把红景天作为抗抑郁药物的天然有效替代品。这是因为红景天可能会增加多巴胺的敏感度，而多巴胺已被证明可以改善情绪，并有助于对抗对食物的渴望和上瘾。 在一项对150名抑郁症患者进行的临床试验中，参与者被给予了为期一个月的红景天。在试验结束时，三分之二的人完全缓解了抑郁症状，白天的虚弱程度也大大改善了。 2015年，国家补充与综合健康中心(NCCIH)支持的另一项小型研究，对58名患有轻度至中度重度抑郁症的成年人进行了红景天抗抑郁药舍曲林(常用于治疗抑郁症)和安慰剂的测试。结果表明，所有的治疗方法在减轻抑郁症状方面都同样有效(在研究结束时，两组之间没有发现显著差异)，但服用红景天的参与者比服用舍曲林的参与者副作用更少。 红景天的活性成分主要包括络塞维和红景天甙 西安天叶生物红景天提取物的主要规格如下： |